第9章
“系统练练？”
林枫着面个自称蒙、浑肌肉如同钢疙瘩健教练，又里张印着“魔鬼材速成”传单，猛。
教练得没错。
单纯靠步、绳种氧运减，已经到瓶颈。
能到，自己脂肪正速燃烧，但肌肉增却极其缓。
拥种穿显瘦、脱肉完美材系统力量训练，必！
而且，对自己“骨架”也很好奇。
连专业健教练都“很潜力”着，层脂肪面，真拥着副架子？
“好。”
林枫没丝毫犹豫，接过传单。
“们儿，么办卡？”
分钟。
林枫拿着张崭健卡，名为“力与美”健。
空，弥漫着汗荷尔蒙息。
边，器械碰撞“哐当”员们训练吼。
切，都让林枫血液自沸腾起！
“，先个测。”
教练蒙拍拍林枫肩膀，将带到台精密测仪。
几分钟，张详细数据报告打印。
蒙拿起报告，眉就微微皱起。
“公斤，骨骼肌含量公斤脂率%。”
“兄弟，脂点得谱啊！”
“过嘛”蒙目又落报告另栏，“基础代谢率，竟然比同正常截！骨架评估也优秀奇怪底子按理该堆积么脂肪才对。”
林枫里偷笑。
当然，都系统改造结果。
“别管数据。”蒙把报告扔，像兴奋公牛。
“底子好就最本！今，亲自带练！先从最基础，胸、肩、背、腿始！”
蒙指导，林枫始第次系统力量训练。
个。
蒙着个躺卧推凳，虽然作还些涩但却面改推完组“空杆卧推”林枫，神彻底变。
累吗？！
，就算素质最好练完组都得龇咧嘴，胳膊抖。
子练组，呼吸竟然还么平稳？！
“么样？”蒙忍问。
“还。”林枫起活臂，“才刚刚完。”
蒙：“”
自己健经验，受到所未挑衅。
，林枫每当到力竭候，都里默句“消耗点魅力点恢复力”。
于蒙越越震惊，最甚至变得些呆滞目。
林枫，个第健“菜鸟”。
用个午，把所该练项目全都练遍！
而且，双倍量！
“子”
傍，当林枫神清爽准备蒙把拉，神里充满怪物似惊骇狂。
“子个才！就该玩！”
接。
林枫彻底成“力与美”健里，个神话般。
每打报，就个。
步速度，已经能用“”形容简直就箭！
第，卧推只能推空杆。
第，两边已经以各加公斤杠铃片！
第卧推量，已经达到骇闻公斤！
第！
当躺卧推凳，周围所员如同神仙般目注松松将公斤杠लाना铃举起，落再举起
个健，都陷入片寂！
公斤！
个无数健好者埋苦练数，都难以企及槛！
而林枫，个才菜鸟，竟然就么松到？！
“***！还吗？！”
“练才勉推公斤，还只能推个竟然个！”
“么牌子蛋？掺***吗？！”
所都被变态力量神速步，彻底征！
而林枫也度训练系统“肌肉速成”Buff加持，完成最蜕变！
，到百斤！
脂率更从%恐怖数字，骤到%完美状态！
余脂肪被燃烧殆尽，取而代之，如同古希腊雕塑般线条分、充满爆性力量肌肉！
阔肩膀，实背肌，棱角分块腹肌以及堪称完美鱼线
，已经从个“胖子”彻底蜕变成个荷尔蒙！
形猛兽，初步炼成！
此刻，放杠铃平复呼吸，准备最组哑铃弯举。
就向哑铃区候角余，瞥到处幕。
几个穿着里胡哨流里流伙，正围着个材挑，扎着马尾，正练蹲运女嬉皮笑着么。
个女，林枫认识。
正个，以育特闻名之——柳菲菲！
柳菲菲显然对们搭讪很耐烦，但依保持着克制。
而几个混混，却越越过分。
为首个毛，甚至伸碰柳菲菲肩膀。
林枫眉，微微皱起。
也就，几个混混目，注到刚刚完成公斤卧推正朝边林枫。
们到林枫堪称完美材，也到周围投向敬畏目。
们神里，没敬畏只嫉妒屑。
其个毛更朝着林枫方向，屑撇撇嘴对边同伴，用，却以让周围都到音嚣张：
子，练得跟牛样用，逗逗！