sweat女性健身app下载免费

Sweat是一款功能齐全，十分实用的应用软件。是一款由联合创始人兼精英教练 Kayla Itsines 组成的个人锻炼应用程序。可以随时随地进行锻炼，以逐步改善您的健康状况，有需要的用户欢迎下载体验哦。

软件特色

1.锻炼描述和视频演示

2.练习替换以使动作更难或更轻松

3.来自教练的音频信号

4.记录健身计划期间使用的重量

5.计划器来计划您的锻炼并跟踪您的每周进度

6.与您的朋友分享“汗流浃背的自拍”与朋友和 Sweat 社区保持动力

7.涵盖健身、营养和健康的综合教育部分

8.根据您的饮食偏好提供个性化的每日膳食

9.每日步数和水分追踪器

训练方式：

1.HIIT（高强度间歇训练）

2.循环训练

3.自重练习

4.力量训练 - 力量训练

5.瑜伽

6.巴里

7.普拉提

8.恢复

9.有氧

软件点评

1.在家中或健身房与世界上最大的健身社区之一一起锻炼！使用 Sweat 获得您需要的健身动力，这是一款由联合创始人兼精英教练 Kayla Itsines 组成的个人锻炼应用程序。加入 Kayla 和 Sweat 的其他世界级教练：Stephanie Sanzo、Kelsey Wells、Chontel Duncan、Sara Colquhoun、Britany Williams、Phyllicia Bonanno、Cass Olholm、Ania Tippkemper 等等！在您发现健身安全的旅程中。

2.Sweat 提供了一系列具有挑战性但可实现的计划，您可以随时随地进行锻炼，以逐步改善您的健康状况。新计划为您提供了更多推动自己前进并更接近实现目标的方法。对虚拟社区的挑战保持负责，并感受到世界各地志同道合的女性的支持。

更新日志

6.35更新

本次更新为您带来：

— Fleur East 主持的为期 6 周的全新“活力激发 HIIT”计划。

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